Rivers know this: there is no hurry. We shall get there some day.
河流知道這一點(diǎn)：無需匆忙。我們終有一日會到達(dá)。———— A. A. Milne
之前網(wǎng)購了對啞鈴，練了一段時(shí)間，感覺效果不是太明顯…應(yīng)該是方法不對..在網(wǎng)上看到一個(gè)視頻不錯，來分享下~在家里也可鍛煉出好身材~